首页>>行业介绍

产妇妈妈不能大补

2016-12-09 02:41:40

很多妈妈刚刚生出宝宝之后就开始补充营养了,其实我们是不能吃太多热量高的食物的,我们可以先选择一些清淡的食物就可以了,自己的食物要有足够多的营养,而且还要有水分,我们还可以补充一些铁元素或者是维生素,这都是有好处的,我们还要适当的缓解自己的紧张的情绪,保持一个和平的心态,不良的心理因素是会影响到自己乳汁的分泌的,很多妈妈在分娩之后都会存在紧张焦虑的心理,其实这是不自信的表现,我们必须要有坚定的信念,相信自己肯定可以很好的养活宝宝的,同时,我们还不能忽视对乳房的护理工作,如果说我们做了很多工作都不能催奶的话,我们还可以去看看中医,通过中医的方法来让自己的母乳分泌的更多一些.方法很多,大家可要有耐心去尝试哦.

厦门催乳师工作室 www.dlyhjt.com
厦门催乳师 厦门催乳师电话